Buscando libros relacionados a esto de incrementar masa muscular de forma rápida, aquí dejo "The Secrets to Gaining Muscle Mass Fast by Anthony Ellis", que hasta donde lei, es el libro indicado para ganar masa muscular siendo uno de contextura delgada. El programa te asegura ganar hasta 32 lb en 12 semanas. Es bastante especifico en todos los aspectos necesarios para desarrollar masa muscular; ejercicios a realizar, forma, numero de veces, descansos, dieta, cantidad de calorias por consumir, suplementos alimenticios, y todo lo que necesitas saber, con muchos detalles técnicos.Este programa fue diseñado específicamente para chicos flacos, y si usted tiene dificultades para mantener el peso, entonces usted necesita dar a este programa una oportunidad! Esta es la forma más rápida y segura de incrementar masa muscular sin ningún tipo de suplementos como nunca.
Este programa viene con un libro de trabajo para ganar masa o perder grasa. Esto es fabuloso, usted puede fácilmente imprimir la hoja de practicas, llenarlo en el gimnasio para realizar un seguimiento de su progreso. Esto es sumamente importante, sobre todo cuando esta comenzando por primera vez.
También hay un excelente programa de fitness que le permite medir calorias fácilmente y preparar deliciosas comidas para ganar masa (también puede simplemente seguir las excelentes recetas que están incluidas).
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