The secret to gaining Muscle Mass

Buscando libros relacionados a esto de incrementar masa muscular de forma rápida, aquí dejo "The Secrets to Gaining Muscle Mass Fast by Anthony Ellis", que hasta donde lei, es el libro indicado para ganar masa muscular siendo uno de contextura delgada. El programa te asegura ganar hasta 32 lb en 12 semanas. Es bastante especifico en todos los aspectos necesarios para desarrollar masa muscular; ejercicios a realizar, forma, numero de veces, descansos, dieta, cantidad de calorias por consumir, suplementos alimenticios, y todo lo que necesitas saber, con muchos detalles técnicos.

Este programa fue diseñado específicamente para chicos flacos, y si usted tiene dificultades para mantener el peso, entonces usted necesita dar a este programa una oportunidad! Esta es la forma más rápida y segura de incrementar masa muscular sin ningún tipo de suplementos como nunca.

Este programa viene con un libro de trabajo para ganar masa o perder grasa. Esto es fabuloso, usted puede fácilmente imprimir la hoja de practicas, llenarlo en el gimnasio para realizar un seguimiento de su progreso. Esto es sumamente importante, sobre todo cuando esta comenzando por primera vez.

También hay un excelente programa de fitness que le permite medir calorias fácilmente y preparar deliciosas comidas para ganar masa (también puede simplemente seguir las excelentes recetas que están incluidas).

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Muscle & Fitness Training System [DVD Set - 5 DVDs]

Ahora que estoy por regresar al gym, para ganar algo de masa corporal, me propuse hacerlo con cierto rigor científico, así que buscando en la red, me tope con "Muscle & Fitness Training System" un video que en idioma ingles instruye como trabajar con cada grupo musculares, nos da las rutinas, series, instruye en la correcta forma de realizar los ejercicio y mucho mas.

Este paquete esta compuesto por 5 DVDs, cada uno abordando cada grupo muscular y dando series de ejercicios, ya sea para aumentar masa muscular, o para definir.

Muscle & Fitness sistema de formación - Abs

Este DVD incluye 6 completar rutinas diseñadas para su formar sus abdominales como nunca antes
ABS.part1
ABS.part2
ABS.part3
ABS.part4
ABS.part5
ABS.part6
ABS.part7
ABS.part8

Muscle & Fitness sistema de Entrenamiento - Arms

Este DVD incluye 4 programas completos y 15 ejercicios para sus bíceps y tríceps
ARMS.part1
ARMS.part2
ARMS.part3
ARMS.part4

Muscle & Fitness Sistema de Entrenamiento - Chest & Shoulders

Este DVD incluye la obtención de masa muscular y la definición de programas para construir una fuerte pecho y hombros amplios
CHSTnSHLDRS.part1
CHSTnSHLDRS.part2
CHSTnSHLDRS.part3
CHSTnSHLDRS.part4

Muscle & Fitness Sistema de Entrenamiento - Back & Legs

Este DVD incluye la obtención de masa muscular y la definición de programas para construir una gruesa espalda y piernas poderosas
BACKnLEGS.part1
BACKnLEGS.part2
BACKnLEGS.part3
BACKnLEGS.part4

Muscle & Fitness sistema de Entrenamiento - Home Training

Este DVD incluye 5 rutinas completas para todo el cuerpo, que van desde las rutinas 'Sin necesidad de Equipos' a las 'barras con pesas y el Banco'
HOMeTRAiNiNG.part1
HOMeTRAiNiNG.part2
HOMeTRAiNiNG.part3
HOMeTRAiNiNG.part4

DVD Set 5 DVDs DVD Rip
Formato: Avi